月經失調係唔少女性都會遇到嘅問題,可能表現為月經週期不規律、經血量過多或過少,甚至係痛經嚴重等。如果長期唔理會,可能會影響身體健康,甚至導致其他婦科問題。咁究竟月經失調點算好呢?深圳博愛曙光醫院婦科專家為你提供專業建議。 月經失調嘅常見原因 月經失調可能同內分泌失調、壓力過大、飲食唔均衡、作息不規律,或者婦科疾病(如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤)有關。如果症狀持續超過3個月,建議盡快睇醫生,以免延誤治療。點樣改善月經失調? 1. 調整生活習慣:保持規律作息,避免熬夜,適量運動可以幫助平衡內分泌。 2. 飲食均衡:多攝取鐵質豐富嘅食物(如紅肉、菠菜),避免生冷、辛辣刺激食物。 3. 管理壓力:長期緊張會影響荷爾蒙分泌,可以試下瑜伽、冥想等方式放鬆。 4. 定期婦科檢查:尤其係月經失調伴隨異常出血、劇烈腹痛,應及時求醫,排除婦科疾病。 深圳博愛曙光醫院婦科配備先進檢查設備及經驗豐富嘅醫生團隊,可為患者提供全面診斷及個性化治療方案。無論係激素調理、中醫調養,抑或必要嘅手術治療,都能夠幫你恢復健康月經週期。 溫馨提示:月經失調唔係小事,及早發現同治療至關重要。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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