痔瘡係一種常見嘅肛門疾病,好多人都會因為生活習慣唔好或者長期便祕而患上。痔瘡雖然唔係嚴重嘅疾病,但會令人感到唔舒服,甚至影響日常生活。咁,點樣先可以讓痔瘡消失呢?深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生為你提供一啲有效嘅建議。 首先,改善飲食習慣係關鍵。 痔瘡嘅形成同便祕有直接關係,所以要多食富含纖維嘅食物,例如蔬菜、水果同全穀類,幫助腸道蠕動,減少便祕。同時,要避免食辛辣、油膩嘅食物,以免刺激肛門。其次,保持良好嘅排便習慣都好重要。 唔好長時間坐喺馬桶上,避免用力排便,因為咁會增加肛門壓力,令痔瘡惡化。建議每日定時排便,養成規律嘅習慣。 另外,適當嘅運動都可以幫助預防同改善痔瘡。 例如散步、瑜伽等輕度運動,可以促進血液循環,減少肛門靜脈充血。但要注意,避免做一啲會增加腹壓嘅運動,例如舉重。 如果痔瘡症狀嚴重,例如出血、疼痛或者脫出,建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生擁有豐富嘅經驗,可以根據患者嘅情況提供專業嘅治療方案,包括藥物治療、微創手術等,幫助患者快速康復。 最後,保持良好嘅生活習慣同心態都係預防痔瘡嘅重要因素。 避免長時間久坐,保持肛門清潔,同埋適當放鬆心情,都可以有效減少痔瘡嘅發生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。如果你有痔瘡問題,歡迎隨時到院諮詢,我哋嘅專業團隊會為你提供最優質嘅醫療服務。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。