好多女性都有過漏尿嘅困擾,尤其係打噴嚏、咳嗽或者運動時,突然覺得控制唔住小便,真係好尷尬。其實呢個問題並唔罕見,背後可能隱藏住一啲健康原因。今日就等深圳博愛曙光醫院婦科團隊同大家講下,點解會出現漏尿,以及點樣應對呢個問題。 1. 盆底肌鬆弛 生過BB或者年紀大嘅女性,盆底肌可能會變得鬆弛。盆底肌就好似一個「網」,負責託住膀胱同尿道。如果呢個「網」變鬆,就冇辦法好好控制小便,容易出現壓力性尿失禁(即係一用力就漏尿)。2. 荷爾蒙變化 更年期後,女性體內雌激素水平下降,尿道同陰道組織會變得薄弱,彈性減低,令控制小便嘅能力變差。 3. 慢性咳嗽或便祕 長期咳嗽或者便祕會增加腹部壓力,久而久之會影響盆底肌功能,導致漏尿問題惡化。 4. 泌尿系統感染 如果突然出現尿頻、尿急同漏尿,可能係尿道感染嘅徵兆。呢種情況通常伴隨住小便時灼熱感,需要及時就醫。 點樣改善漏尿問題? - 做盆底肌運動(凱格爾運動):可以幫助強化盆底肌,改善控制能力。 - 避免攝取過多咖啡因同酒精:呢啲飲品會刺激膀胱,增加尿頻機會。 - 控制體重:過重會增加盆底肌負擔,適當減重有助改善症狀。 如果漏尿問題嚴重影響生活,建議去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,可以提供詳細評估同個人化治療方案,幫助女性擺脫尷尬困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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