生完BB之後,媽媽嘅身體需要一段時間復原,尤其係子宮。子宮喺懷孕期間經歷咗好大嘅變化,產後需要慢慢收縮返去原本嘅大小。如果子宮復原得唔好,可能會影響媽媽嘅健康,甚至導致長期嘅婦科問題。所以,產後修復子宮係每個新媽媽都需要關注嘅重點。 產後子宮嘅變化 懷孕期間,子宮會隨著胎兒嘅成長而不斷擴大。生完BB之後,子宮會開始收縮,呢個過程通常需要6-8個星期。喺呢段時間,媽媽可能會感覺到輕微嘅腹痛,俗稱「產後痛」,呢個係正常現象,表示子宮正在復原。如果子宮收縮得唔好,可能會導致惡露(產後排出嘅血液同組織)排唔乾淨,甚至引起感染。點樣幫助子宮修復? 1. 哺乳:餵母乳可以刺激身體分泌催產素,幫助子宮收縮,加速復原過程。 2. 適量運動:產後可以進行輕度嘅運動,例如散步或者產後瑜伽,促進血液循環,幫助子宮恢復。 3. 飲食調理:多攝取蛋白質、鐵質同維生素,例如瘦肉、綠葉蔬菜同水果,幫助身體修復。 4. 定期檢查:產後應該按照醫生嘅建議返診,確保子宮復原進展正常。 如果發現惡露量突然增多、有異味,或者腹痛加劇,可能係子宮復原唔理想嘅信號,應該盡快就醫。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富嘅產後護理經驗,可以為媽媽們提供專業嘅檢查同建議,幫助子宮健康恢復。 點解要重視產後修復? 好多媽媽生完BB之後,忙於照顧BB而忽略咗自己嘅身體。但係,子宮復原唔好可能會導致長期嘅問題,例如月經不調、慢性盆腔炎,甚至影響下一次懷孕。所以,產後一定要俾足夠嘅時間同關注自己嘅身體,必要時尋求專業醫療幫助。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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