生完BB之後,媽媽嘅身體需要一段時間復原,特別係子宮。子宮喺懷孕期間會膨脹好多倍,產後需要慢慢收縮返去原本嘅大小。如果子宮復原得唔好,可能會引致腰痠背痛、月經失調,甚至長期嘅婦科問題。所以,產後修復推子宮係一個非常重要嘅步驟,可以幫助媽媽更快恢復健康。 點解產後要推子宮? 產後子宮需要通過收縮嚟排出惡露(產後嘅分泌物),同時修復懷孕期間受損嘅組織。如果子宮收縮得唔好,惡露可能會排得唔乾淨,增加感染風險。另外,子宮下垂(即係子宮位置下移)亦係產後常見問題,會導致下腹墜脹、尿頻等不適。通過專業嘅推子宮手法,可以刺激子宮收縮,促進血液循環,幫助子宮更快復原。產後修復推子宮嘅最佳時機 一般嚟講,順產後24小時就可以開始輕柔嘅子宮按摩,而剖腹產則需要等傷口癒合得比較好之後(大約產後1-2週)先開始。產後42日內係子宮修復嘅黃金期,呢段時間內進行適當嘅推拿同護理,效果會更加明顯。如果錯過咗呢段時間,子宮復原可能會變得更加困難。 專業推子宮手法有咩好處? 1. 促進子宮收縮:透過輕柔嘅按摩,可以刺激子宮肌肉,加快惡露排出。 2. 預防子宮下垂:適當嘅手法可以幫助子宮恢復原位,減少長期不適。 3. 改善血液循環:推拿可以促進盆腔血液流通,減少產後瘀血同水腫。 深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富嘅產後修復經驗,提供專業嘅產後修復推子宮服務。醫生會根據每位媽媽嘅身體狀況,制定個人化嘅復原方案,確保安全同效果。 自己可以點樣護理? 除咗專業推拿之外,媽媽自己都可以做一啲簡單嘅護理: - 產後適量活動:避免長時間臥牀,輕微散步可以幫助子宮收縮。 - 熱敷小腹:用暖水袋輕敷下腹,可以緩解疼痛同促進血液循環。 - 飲食調理:多飲湯水同攝取足夠蛋白質,幫助身體復原。 產後修復唔單止係為咗身材,更重要係為咗健康。如果發現惡露異常(如持續出血、有異味)、下腹劇痛等情況,應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅產後檢查同修復服務,幫助媽媽們安心渡過產後階段。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。