艾灸係一種傳統中醫療法,利用燃燒艾條產生嘅溫熱刺激穴位,達到疏通經絡、驅寒祛濕嘅效果。唔少人會問:「艾灸可以每日做嗎?」其實答案要視乎個人體質同埋灸療目的,深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒,盲目日日艾灸可能導致「上火」或氣血耗損,建議喺專業中醫師指導下制定適合自己嘅方案。 健康人士:每週2-3次為宜 如果只係想保健養生,一般建議每週艾灸2-3次,每次15-30分鐘就足夠。例如灸「足三裏」增強免疫力,或灸「關元穴」調理氣血。過度頻繁艾灸可能引發口乾、便祕等燥熱症狀,尤其係陰虛火旺體質者更要謹慎。針對病症治療:需按療程調整 對於風寒感冒、經痛等急性症狀,初期可能需連續灸3-5日(每日1次),症狀緩解後改為隔日灸;慢性病如關節炎則建議每週3次,持續1-2個月。深圳博愛曙光醫院中醫科會根據患者情況,採用辨證施灸法,搭配不同穴位組合。 3類人唔適合每日艾灸 1. 孕婦(尤其腹部腰骶部位) 2. 高血壓、糖尿病控制不穩者 3. 皮膚敏感或正發燒人士 溫馨提示:艾灸後要避免吹風同飲凍飲,最好飲杯溫水補充水分。如果想長期用艾灸調理身體,建議先到正規醫院做體質辨識,深圳博愛曙光醫院中醫科提供個性化艾灸方案,由資深中醫師把關灸量同穴位選擇。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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