艾灸係一種傳統中醫療法,通過燃燒艾條或艾絨產生溫熱刺激穴位,達到溫通經絡、調理氣血嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出,艾灸嘅頻率要根據個人體質同健康狀況而定,唔可以一概而論。 對於一般健康人士想用艾灸養生,建議每週做1-2次就足夠。如果係針對特定病症調理,例如風濕痛、經痛或脾胃虛弱,初期可以連續做3-5日,之後根據症狀改善情況調整為每週2-3次。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,過度艾灸反而可能導致上火、口乾等不適,所以頻率唔可以太密。老人家同體質虛弱人士做艾灸要特別注意,建議每週1次,每次時間控制在15-20分鐘以內。孕婦、高血壓患者同皮膚敏感人士就唔建議自行艾灸,最好先諮詢專業中醫師。深圳博愛曙光醫院設有專業中醫團隊,可以根據每位患者嘅情況制定個人化艾灸方案。 記住,艾灸後要避免立即沖涼或吹風,最好飲多啲溫水幫助身體排毒。如果灸後出現明顯不適,應該暫停並尋求醫師意見。掌握正確嘅艾灸頻率同方法,先可以發揮最好嘅保健效果。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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