好多人都發現,只要一熬夜,第二日就會生暗瘡,特別係額頭同下巴位。究竟點解會咁?深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生表示,熬夜同暗瘡嘅關係其實好密切,主要同以下幾個原因有關: 首先,熬夜會打亂身體嘅荷爾蒙平衡。夜晚係皮膚自我修復嘅黃金時間,如果呢個時候唔休息,身體會分泌更多壓力荷爾蒙(皮質醇),刺激油脂分泌,令毛孔堵塞,形成暗瘡。尤其係青春期或者經期前後嘅女性,荷爾蒙變化本身已經容易引發暗瘡,再加上熬夜,情況就會更加嚴重。其次,熬夜會削弱皮膚嘅免疫力。皮膚嘅屏障功能喺夜間需要休息同修復,如果長期熬夜,皮膚抵抗細菌同炎症嘅能力就會下降,暗瘡菌(痤瘡丙酸桿菌)更容易滋生,導致紅腫同發炎。 另外,熬夜仲會影響飲食習慣。好多人熬夜時會食零食、飲汽水,呢啲高糖高脂食物會進一步刺激油脂分泌,加重暗瘡問題。加上熬夜通常伴隨住壓力大、情緒緊張,呢啲都會令暗瘡反覆發作。 點樣預防熬夜引發嘅暗瘡? 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議,最緊要係保持規律作息,盡量喺夜晚11點前瞓覺。如果真係要熬夜,記得做好皮膚清潔,避免化妝品殘留堵塞毛孔。另外,可以適當使用含有水楊酸或者維他命A酸嘅護膚品,幫助疏通毛孔。 如果暗瘡問題嚴重,建議及時就醫。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊,可以根據個人情況制定治療方案,幫助改善暗瘡問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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