肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病,主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都會好奇,肩周炎嘅疼痛部位究竟喺邊啲?其實,肩周炎嘅痛感通常集中喺肩關節周圍,有時甚至會蔓延至上臂或者頸部。如果你經常覺得肩部僵硬、疼痛,尤其係夜晚痛到瞓唔着,可能就係肩周炎嘅徵兆。 肩周炎嘅典型疼痛部位包括: 1. 肩關節前側同外側:呢度係最常見嘅痛點,尤其係當你舉高手或者向後伸展時,痛感會更加明顯。 2. 上臂外側:有時疼痛會向下延伸,影響到上臂,甚至令你覺得手冇力。 3. 頸部同背部:如果病情嚴重,疼痛可能會擴散到頸部同背部,影響日常活動。中醫認為,肩周炎同氣血運行不暢、經絡阻塞有關。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥調理等方法,幫助患者疏通經絡、緩解疼痛。針灸可以刺激穴位,促進局部血液循環;推拿則能放鬆肌肉,改善關節活動度;而中藥則可以從內調理,增強身體嘅自我修復能力。 如果你已經有肩周炎嘅症狀,可以試嚇以下方法嚟舒緩不適: - 適量運動:避免長時間保持同一姿勢,定期做一啲溫和嘅肩部伸展運動。 - 熱敷:用暖水袋或者熱毛巾敷喺痛處,每日15-20分鐘,可以幫助放鬆肌肉。 - 避免受涼:肩部受寒會加重症狀,所以要注意保暖。 深圳博愛曙光醫院提醒大家,如果肩部疼痛持續唔退,或者影響到日常生活,建議盡早求醫,以免延誤治療。中醫治療肩周炎效果顯著,尤其係早期介入,可以更快恢復肩關節功能。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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