高血脂係一種常見嘅健康問題,但好多人都唔知道自己有呢個情況,因為初期症狀可能唔明顯。然而,長期高血脂會增加心臟病、中風等嚴重疾病嘅風險。如果你擔心自己有高血脂,可以留意以下幾點信號,並及早做檢查。 1. 容易疲勞同頭暈 高血脂會影響血液循環,令身體供氧不足,導致容易感到疲勞,甚至頭暈。如果你經常無故覺得攰,可能係血脂偏高嘅信號。2. 皮膚出現黃色小粒 部分高血脂患者嘅眼皮、手肘或膝蓋附近會出現黃色嘅脂肪粒,醫學上稱為「黃色瘤」。呢啲係膽固醇沉積嘅表現,如果發現類似情況,建議儘快檢查。 3. 家族病史 如果屋企人有人有高血脂、心臟病或糖尿病,你嘅風險都會增加。遺傳因素係高血脂嘅重要原因之一,有家族病史嘅人應該定期做血脂檢查。 4. 體重超標或飲食習慣不良 經常食高脂肪、高糖分嘅食物,或者體重過重,都容易導致血脂升高。如果你平時飲食唔健康,又缺乏運動,最好定期做體檢,瞭解自己嘅血脂水平。 點樣確診高血脂? 最準確嘅方法係去醫院抽血檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務,包括血脂檢測,可以幫你快速瞭解自己嘅健康狀況。醫生會根據檢查結果,建議適合嘅治療或生活方式調整。 點樣預防同改善高血脂? - 調整飲食:減少油炸、高糖食物,多食蔬菜、水果同全穀類。 - 適量運動:每週至少運動3-5次,每次30分鐘,幫助降低血脂。 - 定期檢查:尤其係40歲以上或有家族病史嘅人士,應該每年做一次血脂檢查。 如果你發現自己有以上症狀,或者擔心血脂問題,建議儘早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅體檢團隊,可以為你提供全面嘅健康評估,助你及早發現同管理高血脂問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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