肩周炎,又叫「五十肩」,係一種常見嘅肩關節疾病,好多人都會問:「肩周炎係邊個部位發炎?」其實,肩周炎主要係肩關節周圍嘅軟組織發炎,包括關節囊、韌帶、肌腱等部位。呢啲組織發炎會導致肩關節疼痛、僵硬,甚至影響日常活動,例如舉手、梳頭或者拎嘢都會好睏難。 中醫點睇肩周炎? 中醫認為,肩周炎同「氣血不通」有關,尤其係中年以後,氣血運行變慢,加上長期勞損或者受寒,就會容易引發肩周炎。中醫科治療肩周炎,通常會用針灸、推拿同中藥內外調理,幫助疏通經絡、活血化瘀,緩解疼痛同恢復關節活動能力。點樣預防同護理? 1. 適量運動:平時可以做一些溫和嘅肩部運動,例如擺臂或者爬牆練習,避免肩關節僵硬。 2. 注意保暖:尤其係冷氣房或者冬天,要保護肩部唔好受寒。 3. 避免過度用力:拎重物或者做重複性動作時,要注意休息,避免肩部勞損。 如果肩痛持續好耐,或者越來越嚴重,建議及早去專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊,可以提供個性化治療方案,幫助患者緩解肩周炎症狀,恢復健康生活。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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