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冇牙食乜好？ 1. 軟身易嚼嘅食物：例如粥、爛飯、豆腐、蒸蛋等，呢類食物唔使點咬都食到，適合冇牙嘅老人家。 2. 切碎或攪碎嘅食物：將肉類、蔬菜切碎或者用攪拌機打碎，方便老人家吞嚥。 3. 營養豐富嘅流質食物：例如湯水、奶類、果汁等，可以補充蛋白質同維生素。 4. 避免太硬或太黏嘅食物：例如硬糖、糯米餈等，呢類食物可能卡喉嚨或者難以消化。 點樣保持營養均衡？ - 蛋白質：可以選擇魚肉、豆腐、雞蛋等軟身嘅蛋白質來源。 - 蔬菜：將蔬菜煮淋或者切碎，方便老人家食。 - 水果：可以選擇香蕉、木瓜等軟身水果，或者榨成果汁。 - 碳水化合物：粥、爛飯、麵條等都係唔錯嘅選擇。 口腔護理都好重要 就算冇牙，都要保持口腔清潔。深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議，老人家每日要用軟毛牙刷清潔牙齦同舌頭，防止細菌滋生。如果戴假牙，更要每日清洗假牙，保持衛生。 定期檢查口腔健康 老人家應該定期去口腔科檢查，尤其係裝咗假牙嘅老人家，要確保假牙佩戴舒適，唔會磨損牙齦。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅口腔科，可以為老人家提供全面嘅口腔檢查同治療。 冇牙並唔代表要挨餓或者營養不良，只要識得選擇合適嘅食物同注意口腔護理，老人家一樣可以食得健康又滿足。如果擔心老人家嘅飲食問題，不妨帶佢去專業嘅口腔科睇下，等醫生提供更個人化嘅建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
