好多女性都有過咁嘅經歷——打個噴嚏或者大笑時,突然感覺到有尿液漏出,呢種情況令人好尷尬。其實,呢種現象醫學上叫做「壓力性尿失禁」,係女性常見嘅健康問題之一。今日,我哋就嚟講下打噴嚏漏尿嘅原因同解決方法。 1. 盆底肌鬆弛係主要原因 隨住年齡增長,女性嘅盆底肌會逐漸鬆弛,特別係生過BB或者經歷過更年期嘅女性。盆底肌就好似一個「網兜」,負責託住膀胱同尿道。當呢個「網兜」變得鬆弛,打噴嚏、咳嗽或者做運動時,腹壓增加就會壓迫膀胱,導致尿液不自覺咁漏出。2. 荷爾蒙變化影響尿道閉合力 更年期後,女性體內雌激素水平下降,尿道同周圍組織會變得薄弱,尿道嘅閉合能力減弱。呢個時候,即使係輕微嘅壓力變化,都可能引發漏尿。 3. 慢性咳嗽或便祕加重問題 如果你有長期咳嗽或者便祕嘅問題,腹壓會經常性增高,久而久之會進一步削弱盆底肌嘅功能,令漏尿情況更加嚴重。 點樣改善打噴嚏漏尿? 深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議,輕度壓力性尿失禁可以通過盆底肌訓練(即凱格爾運動)嚟改善。每日堅持做幾組收縮肛門同陰道嘅動作,可以有效強化盆底肌。如果情況嚴重,可能需要考慮手術治療,例如無張力尿道中段懸吊術(TVT),呢種手術創傷小、恢復快。 如果你經常遇到打噴嚏漏尿嘅情況,建議及早去正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊,可以為你提供專業評估同個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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