減肥係唔少人嘅長期課題,但盲目節食同過度運動可能傷身又易反彈。中醫減肥結合傳統智慧同現代需求,通過調理體質達到健康瘦身效果,近年成為唔少人嘅首選方法。深圳博愛曙光醫院中醫科針對唔同體質,提供個性化嘅減肥方案,幫你擺脫「越減越肥」嘅困擾。 點解中醫減肥更持久? 中醫認為肥胖同「痰濕」、「氣虛」或「肝鬱」等體質失衡有關。單純減重可能治標唔治本,而中醫調理會透過把脈問診,先辨別你屬於邊種肥胖類型(例如:水腫型、壓力型或代謝型),再搭配針灸、拔罐、中藥同飲食建議,從根源改善代謝功能。例如痰濕體質者容易下半身肥胖,中醫會用健脾祛濕嘅藥材配合穴位刺激;而壓力型肥胖則需疏肝解鬱,減少「情緒化進食」。博愛曙光中醫科嘅特色療法 醫院中醫團隊擁有豐富臨牀經驗,採用安全無副作用嘅方式: 1. 穴位埋線:將可吸收線體植入特定穴位,持續刺激代謝,適合工作繁忙人士,兩週一次即可。 2. 中藥代茶飲:根據體質配製山楂、荷葉等藥材茶包,方便沖泡又助消化。 3. 耳穴貼壓:透過耳朵穴位按壓抑制食慾,尤其對戒唔到零食嘅人有效。 減肥期間要注意啲咩? 中醫強調「三分治七分養」,即使進行治療亦需配合生活習慣: - 避免生冷同高糖食物,改食南瓜、山藥等健脾食材。 - 晚上11點前入睡,幫助肝膽排毒。 - 每日快走30分鐘,比劇烈運動更利氣血運行。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,健康減肥需循序漸進,切勿追求速效。若體重長期無變化或伴隨便祕、疲勞等症狀,可能係內分泌問題,建議及早檢查。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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