肩周炎係一種常見嘅肩部問題,好多人都會問:「肩周炎要幾耐先會好?」其實,康復時間因人而異,一般需要幾個月至一年不等。不過,透過中醫治療,可以加快康復進程,減輕疼痛同埋改善活動能力。 肩周炎嘅康復階段 肩周炎嘅病程通常分為三個階段: 1. 疼痛期:初期主要係肩部疼痛,尤其係夜晚更明顯,活動開始受限制。 2. 僵硬期:疼痛稍減,但肩關節變得更僵硬,舉手、梳頭等動作都困難。 3. 恢復期:疼痛同僵硬逐漸減輕,活動能力慢慢恢復。一般嚟講,如果冇適當治療,肩周炎可能持續6個月至2年。但如果配閤中醫調理,可以縮短康復時間。 中醫點樣治療肩周炎? 深圳博愛曙光醫院中醫科採用多種方法幫助患者緩解肩周炎,包括: - 針灸:刺激穴位,疏通經絡,減輕疼痛同埋促進血液循環。 - 推拿:通過手法鬆解黏連組織,改善關節活動度。 - 中藥外敷或內服:根據體質調配活血化瘀、祛風散寒嘅中藥,加速修復。 - 拔罐:幫助消除局部瘀滯,緩解肌肉緊張。 中醫治療嘅優勢在於標本兼治,唔單止止痛,仲會調理身體,減少復發機會。 點樣加快康復? 除咗接受專業治療,患者自己都可以做一啲簡單運動,例如: - 鐘擺運動:輕輕擺動手臂,放鬆肩部肌肉。 - 爬牆運動:面對牆壁,手指慢慢向上爬,增加肩關節活動範圍。 - 熱敷:用暖水袋或熱毛巾敷肩部,促進血液循環。 緊記避免過度用力或突然劇烈運動,否則可能加重病情。 如果你正受肩周炎困擾,建議及早到深圳博愛曙光醫院中醫科就診,專業醫師會根據你嘅情況制定個性化治療方案,幫助你更快恢復健康。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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