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1. 顳下頜關節功能障礙（TMD） TMD係最常見引致牙骹痛嘅原因之一，通常表現為單側或雙側牙骹位疼痛、開合口時有聲響，甚至會影響咬合。長時間咬牙、壓力大或者姿勢唔好都可能誘發呢個問題。 2. 牙齒咬合問題 如果牙齒排列唔整齊或者有缺牙，可能會令單邊牙骹承受過大壓力，久而久之就會出現疼痛。 3. 磨牙或緊咬牙習慣 夜晚不自覺磨牙（夜磨牙症）或者日間緊咬牙，都會加重牙骹負擔，導致單側或雙側疼痛。 4. 創傷或發炎 曾經受過撞擊，或者關節附近有發炎（如關節炎），都可能引起單邊牙骹痛。 點樣舒緩單邊牙骹痛？ - 避免過度使用牙骹：少食硬嘢、減少長時間講嘢或大笑。 - 熱敷或冷敷：急性疼痛可以用冰敷減輕腫脹，慢性不適則可以熱敷放鬆肌肉。 - 放鬆心情：壓力會令肌肉緊張，加重牙骹負擔，適當減壓有助改善症狀。 - 矯正咬合問題：如果係因為牙齒排列或缺失導致，可以考慮矯正或補牙。 如果單邊牙骹痛持續唔好，甚至伴隨頭痛、耳鳴等症狀，建議盡早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，可以幫你詳細評估同制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
