肩周炎係一種常見嘅肩部疾病,好多人都會因為肩膀痛而懷疑自己係咪患上肩周炎。其實肩周炎有幾個典型症狀,如果你有類似情況,可能就要注意啦。 肩周炎嘅主要症狀1. 肩膀活動受限 肩周炎最明顯嘅特徵就係肩膀活動困難,尤其係舉手、向後摸背或者側身睡覺時會特別痛。初期可能只係輕微唔舒服,但隨著病情發展,連簡單動作如梳頭、扣胸圍都可能做唔到。 2. 疼痛感逐漸加重 肩周炎嘅痛通常係慢慢嚟嘅,初期可能只係隱隱作痛,尤其係夜晚或者凍嘅時候會更明顯。痛感可能由肩膀蔓延到上臂,甚至影響日常生活。 3. 僵硬感明顯 好多患者會覺得肩膀「黐住黐住」,好似有嘢卡住咁,尤其係朝早起身時特別僵硬,要活動一陣先會鬆啲。 點樣自我檢查? 如果你懷疑自己可能有肩周炎,可以試下以下簡單測試: - 抬手測試:嘗試將手臂向前或側邊舉高,如果舉到某個角度就痛到停低,可能係肩周炎。 - 摸背測試:試下將手向後摸背,如果摸唔到或者好痛,都可能係問題徵兆。 當然,最準確嘅診斷仲係要搵專業醫生。深圳博愛曙光醫院中醫科有經驗豐富嘅醫師,可以透過把脈同檢查幫你確定係咪肩周炎,並提供相應治療方案。 點樣預防同護理? 如果你已經有輕微症狀,可以注意以下幾點: - 避免長時間保持同一姿勢,尤其係對住電腦或手機。 - 適當做肩部伸展運動,但唔好過度用力。 - 注意保暖,避免冷氣或風直接吹向肩膀。 如果症狀持續或加重,建議及早求醫,以免影響日常生活。深圳博愛曙光醫院中醫科提供針灸、推拿等療法,幫助緩解肩周炎帶來嘅不適。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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