肩周炎係一種常見嘅關節問題,好多人都會突然發現自己手臂舉唔高,或者夜晚痛到瞓唔著。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒,早期發現肩周炎症狀好重要,可以避免病情惡化。今次就同大家講下點樣分辨係咪中招。 典型肩周炎症狀包括: 1. 肩膀活動受限,尤其係向後摸背或者舉高手嘅時候 2. 靜止時(特別係夜晚)會突然劇痛 3. 按壓肩關節周圍有明顯痛點 4. 連簡單動作如梳頭、扣bra都覺得困難中醫認為肩周炎屬於「五十肩」範疇,多數同氣血唔通有關。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸配合推拿手法,先疏通經絡再鬆解黏連,治療效果受到唔少患者認可。如果症狀持續超過兩星期,建議盡快就醫檢查。 自我檢查小貼士: - 試下將手背貼住下腰部位(似警察企嘅姿勢) - 嘗試將手舉高到耳朵位置 如果呢兩個動作做唔到或者好痛,好可能已經有初期肩周炎。 預防勝於治療,平時可以做下「爬牆運動」(面對牆壁用手指慢慢向上爬)來活動肩關節。深圳博愛曙光醫院中醫師提醒,長期用電腦或手機嘅人要特別注意,每隔1小時就要活動下肩頸。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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