蛀牙係好多人嘅煩惱,唔單止小朋友容易有,大人一樣會中招。蛀牙如果唔及時處理,可能會引發牙痛、牙齦發炎,甚至影響咀嚼功能。預防蛀牙其實唔難,只要養成良好嘅口腔護理習慣,就可以大大降低蛀牙風險。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,以下幾點好重要: 1. 正確刷牙係基本 每日至少刷牙兩次,每次最少兩分鐘,尤其係睡前刷牙唔可以偷懶。建議用含氟牙膏,氟化物可以幫助強化牙齒表面,抵抗細菌侵蝕。刷牙時要用軟毛牙刷,輕輕打圈清潔每隻牙齒嘅表面同牙齦邊緣。2. 善用牙線清潔牙縫 單靠刷牙唔能夠完全清除牙縫中嘅食物殘渣,呢啲殘渣好容易滋生細菌,形成牙菌斑。每日用牙線清潔牙縫一次,可以有效減少蛀牙機會。如果覺得牙線難用,可以考慮用牙縫刷。 3. 控制飲食習慣 糖分係蛀牙嘅主要元兇,尤其係黏性嘅糖果、汽水等,容易黏喺牙齒上好耐。減少食糖頻率比減少糖嘅總量更重要,因為每次食糖都會俾細菌製造酸性環境,侵蝕牙齒。飲完汽水或者食完甜嘢,最好漱口或者飲清水沖淡糖分。 4. 定期檢查牙齒 就算冇牙痛,都建議每半年去牙科檢查一次。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生可以幫你早期發現蛀牙,及時處理。專業嘅洗牙仲可以清除普通刷牙去唔到嘅牙結石,保持牙齦健康。 5. 小朋友要特別注意 小朋友嘅乳牙同樣重要,蛀牙會影響恆牙生長。家長要幫細路仔刷牙到6-7歲,確保刷得乾淨。可以考慮帶小朋友去做窩溝封閉,呢個係預防大牙蛀牙嘅有效方法。 預防蛀牙需要長期堅持,養成好習慣就唔使成日擔心牙痛。如果發現牙齒有黑點或者敏感,最好盡快睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊,可以為你提供全面嘅牙齒檢查同治療服務。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。