好多人都試過突然發現頭髮掉落增多,甚至覺得髮量明顯減少,呢種情況可能係頭髮進入咗休止期。休止期脫髮係一種常見現象,通常由壓力、營養不良、荷爾蒙變化等因素引起。如果你正面對呢個問題,唔使太擔心,深圳博愛曙光醫院植髮科嘅專家可以幫你搵到解決方法。 咩係頭髮休止期? 頭髮生長分為三個階段:生長期、退化期同休止期。正常情況下,約有10-15%嘅頭髮處於休止期,之後會自然脫落。但如果身體受到刺激(如手術、產後、壓力大等),可能會導致更多頭髮提前進入休止期,造成明顯脫髮。點樣判斷係咪休止期脫髮? 休止期脫髮通常表現為頭髮均勻變薄,而唔係局部禿髮。你可以觀察梳頭或洗頭時掉落嘅頭髮數量,如果明顯增多,並持續幾個月,就可能係休止期脫髮。深圳博愛曙光醫院植髮科建議,如果情況嚴重,最好及早求醫,排除其他脫髮原因,如雄性禿或免疫系統問題。 休止期脫髮點樣改善? 1. 調整生活習慣:減少壓力、保證充足睡眠,避免熬夜。 2. 均衡飲食:多攝取蛋白質、鐵質、維他命B羣等營養,幫助頭髮健康生長。 3. 適當護理:避免過度拉扯頭髮,減少電燙同染髮,使用溫和嘅洗髮產品。 4. 專業治療:如果脫髮情況持續,可以考慮到深圳博愛曙光醫院植髮科接受專業評估,醫生可能會建議藥物治療或低能量激光療法,促進頭髮再生。 休止期脫髮通常係暫時性嘅,只要找出原因並適當調理,頭髮大多可以自然恢復。但如果脫髮問題持續半年以上,建議尋求專業醫生幫助,避免錯過最佳治療時機。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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