隨住年齡增長,好多人會發現自己嘅眼皮開始下垂,顯得冇精神甚至影響視力。其實,除咗醫學美容手術之外,眼皮下垂運動都可以幫助改善眼部鬆弛問題。深圳博愛曙光醫院美容科專家表示,適當嘅眼部運動能夠增強眼周肌肉彈性,延緩皮膚老化。 眼皮下垂嘅原因 眼皮下垂主要同年齡增長、膠原蛋白流失、肌肉鬆弛有關。另外,長期用眼過度、缺乏保養或者遺傳因素都可能導致眼皮下垂。如果你發現自己嘅眼皮開始遮住部分視線,或者成日俾人話「冇瞓醒」,就可能需要關注呢個問題。有效嘅眼皮下垂運動 1. 眼球轉動運動:輕輕閉上雙眼,慢慢轉動眼球,順時針同逆時針各轉10次。呢個動作可以鍛煉眼周肌肉,促進血液循環。 2. 眉毛提升運動:用手指輕輕按住眉毛上方,然後嘗試向上提起眉毛,保持5秒後放鬆。重複10次,可以幫助提升眼皮。 3. 眨眼運動:用力閉眼3秒,再快速睜開,重複15次。呢個簡單動作可以增強眼瞼肌肉嘅力量。 運動之外嘅保養建議 除咗運動,日常保養都好重要。深圳博愛曙光醫院美容科提醒大家,要注意防曬、避免用力揉眼,同埋使用適合自己嘅眼霜。如果眼皮下垂問題嚴重,建議尋求專業醫生評估,瞭解是否適合進行非手術或手術治療。 總之,眼皮下垂運動係一種自然且安全嘅改善方法,適合輕微鬆弛嘅人士。但如果你嘅問題比較明顯,最好及早諮詢專業醫生,制定適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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