牙垢係牙齒表面嘅一層黏性物質,主要係由細菌、食物殘渣同唾液組成。如果你唔及時清理牙垢,佢就會慢慢變硬,形成牙石,導致各種口腔問題。牙垢嘅形成同我哋日常嘅飲食習慣、口腔衛生有直接關係。 牙垢形成嘅過程其實幾簡單。當我哋食嘢嘅時候,食物殘渣會黏喺牙齒表面,特別係甜食同澱粉質食物。呢啲殘渣成為細菌嘅"糧食",細菌喺分解食物嘅過程中會產生酸性物質同黏性物質。呢啲黏性物質會將細菌同食物殘渣黏喺一齊,慢慢形成牙垢。平時如果我哋刷牙唔認真,或者冇用牙線清潔牙縫,牙垢就會積聚得更加快。特別係喺牙齒同牙齦交界嘅位置,以及牙齒排列唔整齊嘅地方,更容易積聚牙垢。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,牙垢積聚過多會刺激牙齦,引發牙齦炎同牙周病。 要預防牙垢形成,最重要係保持良好嘅口腔衛生習慣: 1. 每日早晚刷牙,每次至少2分鐘 2. 使用牙線清潔牙縫 3. 減少食用黏性大、糖分高嘅食物 4. 定期到牙醫度做檢查同洗牙 深圳博愛曙光醫院口腔科專家建議,最好每半年做一次專業洗牙,咁樣可以有效清除平時刷牙清唔到嘅牙垢,保持牙齒健康。尤其係容易生牙石嘅人,更應該定期檢查。 牙垢問題雖然常見,但如果唔及時處理,可能會引發更嚴重嘅口腔疾病。養成良好嘅口腔衛生習慣,先係預防牙垢形成嘅最有效方法。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院,開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費接車等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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