尿道結石係一種常見嘅泌尿系統問題,患者可能會感到排尿困難、疼痛,甚至影響日常生活。除咗接受專業治療,飲食習慣亦係預防同改善尿道結石嘅重要因素。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,適當調整飲食可以幫助減輕症狀,甚至降低復發風險。 1. 多飲水,少飲咖啡同濃茶 飲水係預防尿道結石最簡單又有效嘅方法。每日飲足夠嘅水(建議至少2升)可以稀釋尿液,減少結石形成。同時,減少飲用咖啡、濃茶同碳酸飲料,因為呢類飲品可能增加尿液濃度,令結石風險升高。2. 控制高鈉食物攝入 過多鹽分會增加尿液中鈣嘅排出,容易形成結石。建議減少醃製食品、加工食物同高鹽調味料嘅攝入,選擇清淡飲食更有助於泌尿系統健康。 3. 適量攝取鈣質,避免過量 鈣質唔係完全唔食,反而適量攝取有助於結合腸道內嘅草酸,減少結石形成。可以選擇低脂乳製品、豆製品等,但避免過量補充鈣片,以免適得其反。 4. 減少高草酸食物 菠菜、朱古力、花生等食物含有較高草酸,容易與鈣結合形成結石。如果本身有尿道結石問題,建議控制呢類食物嘅攝入量。 5. 增加檸檬酸含量高嘅食物 檸檬、橙、士多啤梨等水果富含檸檬酸,可以幫助抑制結石形成,建議適量食用。 尿道結石嘅治療同預防需要結合專業醫療建議同日常飲食調整。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富經驗,可以為患者提供個性化嘅治療方案,幫助解決泌尿系統問題。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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