骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病,特別係中老年人羣中更為普遍。由於初期症狀不明顯,好多人都唔知道自己已經有骨質疏鬆,直到骨折先發現問題。咁,點樣可以知道自己有冇骨質疏鬆? 最準確嘅方法係做骨密度檢查(DXA檢查)。呢種檢查可以測量骨骼中嘅礦物質含量,評估骨骼強度,從而判斷係咪有骨質疏鬆。一般建議40歲以上嘅女性同50歲以上嘅男性定期做檢查,尤其係有家族史、長期服用類固醇藥物或過度吸煙飲酒嘅人士,更加需要注意。除咗專業檢查,平時都可以留意身體嘅變化。容易骨折、身高明顯變矮、腰背痛、駝背,都係可能嘅警號。如果你發覺自己比年輕時矮咗超過3cm,或者無特別碰撞都輕易骨折,就要提高警惕,及早去醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅骨密度檢查,設備精準,醫生經驗豐富,可以幫你及早發現骨骼問題。另外,醫院仲會根據檢查結果提供個性化建議,幫助你改善骨骼健康,預防骨折。 平時飲食同運動都好重要。多攝取含鈣豐富嘅食物,例如牛奶、豆腐、深綠色蔬菜,配合適量運動,例如行路、慢跑、負重訓練,可以有效增強骨骼強度。 如果你擔心自己有骨質疏鬆嘅風險,不妨預約檢查,及早發現,及早預防。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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