白帶問題困擾住好多女性,尤其係分泌物異常增多或者有異味嘅時候,真係令人好尷尬。其實除咗要睇醫生檢查之外,飲食調理都可以幫助改善白帶情況。深圳博愛曙光醫院體檢科嘅專業營養師就話,日常食對食物真係可以幫到手。 首先,益生菌食物對女性私密處健康好重要。例如乳酪、泡菜、納豆呢類發酵食品,入面含有益菌可以平衡陰道嘅菌羣。記住要揀無糖或者低糖嘅乳酪,因為糖分過高反而會助長有害菌生長。其次,維他命C豐富嘅水果都值得推薦。橙、奇異果、士多啤梨呢類水果可以增強免疫力,幫助對抗感染。每日食1-2份水果,對改善白帶質地同顏色都有幫助。 大蒜雖然食完會有口氣,但佢含有天然抗菌成分,對預防同改善陰道炎有輔助作用。可以試下將大蒜切碎加入餸菜度,或者用橄欖油浸泡後拌沙律食。 深圳博愛曙光醫院嘅醫生提醒,除咗食對食物,仲要避開會加重白帶問題嘅飲食。例如太甜、油炸同辛辣食物要少食,咖啡同酒精都要適量。飲多啲水都好重要,可以幫助身體排毒。 記住,如果白帶問題持續唔好或者伴隨痕癢、灼熱感,就要及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有完善嘅婦科檢查項目,可以幫你搵出問題根源並對症下藥。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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