推拿作為中醫傳統療法之一,喺香港同內地都越來越受歡迎。唔少人因為腰痠背痛、肌肉緊繃或者頸椎問題,都會考慮試嚇推拿。咁到底推拿有咩具體好處呢?深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家詳細解析。 1. 舒緩肌肉疲勞同疼痛 現代人長時間對電腦、低頭玩手機,容易令肩頸同背部肌肉僵硬,甚至出現痛症。推拿可以通過手法刺激穴位,放鬆緊繃嘅肌肉,促進血液循環,從而減輕疼痛。尤其係辦公室一族,定期做推拿可以有效改善「都市病」。2. 促進血液循環,改善代謝 推拿手法能夠刺激經絡,幫助氣血運行順暢。血液流通得好,身體嘅代謝功能自然會提升,不僅可以減少水腫問題,仲可以幫助排走體內廢物,令整體狀態更精神。 3. 調節神經系統,減輕壓力 中醫認為「情志失調」會影響健康,而推拿可以通過按壓特定穴位,刺激神經系統,幫助緩解焦慮同壓力。尤其係工作壓力大嘅人士,推拿後往往會覺得身心放鬆,睡眠質素亦會有所改善。 4. 增強免疫力 推拿可以刺激身體嘅自愈能力,調節免疫系統功能。長期堅持推拿,能夠增強體質,減少感冒同其他小毛病嘅發生率。特別係季節交替時,推拿可以幫助身體更好適應環境變化。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有專業推拿團隊,採用傳統手法結合現代醫學理論,為患者提供個性化嘅治療方案。無論係運動損傷定係慢性疲勞,都可以透過推拿得到舒緩。 溫馨提示 推拿雖然好處多,但並唔係人人適合。例如孕婦、骨質疏鬆患者或者皮膚有傷口嘅人士,就應該先諮詢專業中醫師意見。深圳博愛曙光醫院中醫科提供詳細評估,確保治療安全有效。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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