推拿係一種傳統中醫療法,主要通過手法按摩身體特定部位,達到疏通經絡、調和氣血嘅效果。喺深圳博愛曙光醫院中醫科,專業中醫師會根據患者嘅體質同症狀,採用唔同嘅推拿手法,幫助緩解疼痛、改善身體機能。 推拿嘅基本原理推拿嘅核心原理係基於中醫「經絡學說」,認為人體有氣血運行嘅通道,如果呢啲通道受阻,就會導致疼痛或疾病。推拿通過手法刺激穴位同經絡,可以促進血液循環,放鬆肌肉,調節身體機能。例如,對於肩頸痠痛嘅患者,醫師可能會重點按摩肩井穴、風池穴等位置,幫助緩解僵硬感。 推拿適合咩人? 推拿適用於多種問題,包括: - 肌肉痠痛或勞損(如辦公室一族常見嘅肩頸痛、腰背痛) - 關節活動受限(如腰椎間盤突出引起嘅活動不便) - 消化功能唔好(通過腹部推拿促進腸胃蠕動) - 失眠或壓力大(推拿可以放鬆神經,改善睡眠) 不過,唔係所有人都適合推拿。例如,皮膚有傷口、骨折未癒合,或者患有嚴重骨質疏鬆嘅人,就應該避免。最好先諮詢中醫師,評估是否適合接受推拿治療。 推拿同一般按摩有咩分別? 普通按摩主要係放鬆肌肉,而中醫推拿更注重治療效果。深圳博愛曙光醫院嘅中醫師會根據患者嘅具體症狀,制定個人化方案。例如,針對頸椎病患者,醫師會用「拔伸法」或「滾法」等專業手法,唔單止舒緩疼痛,仲可以調整關節位置,防止問題惡化。 推拿後要注意咩? 做完推拿之後,建議多飲溫水,幫助身體排毒。避免立即沖凍水涼或者做劇烈運動,以免影響效果。部分人可能會有輕微痠痛感,通常1-2日就會消失,如果持續唔適,應該及時覆診。 推拿係一種安全有效嘅自然療法,配合針灸、中藥等,可以更好地調理身體。如果你有長期肌肉痠痛或亞健康問題,不妨去深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢專業意見。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。