痘疤係唔少人嘅煩惱,尤其係青春期過後,皮膚上嘅痘印同痘疤可能遲遲未消退。維他命C 作為一種常見嘅營養素,經常被提及有助改善皮膚問題,咁究竟食維他命C係咪真係可以幫助淡化痘疤呢? 維他命C對皮膚嘅作用維他命C(抗壞血酸)係一種強效抗氧化劑,能夠幫助對抗自由基,減少皮膚氧化損傷。它亦參與膠原蛋白嘅合成,對於皮膚修復同彈性有重要作用。臨牀上,維他命C外用(如精華液、乳霜)已被證實可以改善色素沉澱,包括痘印同曬斑。然而,口服維他命C對痘疤嘅效果就冇咁直接同明顯。 食維他命C可以淡痘疤嗎? 口服維他命C對整體皮膚健康有幫助,但單靠食維他命C來淡化痘疤效果有限。原因在於: 1. 吸收率有限:口服維他命C會被身體代謝,真正到達皮膚嘅量較少,未必足夠改善痘疤。 2. 作用較慢:比起直接塗抹喺皮膚上嘅維他命C產品,口服形式需要更長時間先可能見到少許效果。 如果想更有效淡化痘疤,建議配合外用護膚品(如含維他命C、熊果素或傳明酸嘅產品)或接受專業嘅醫學美容療程,例如激光治療、微針或化學煥膚。 專業淡疤建議 如果想有效改善痘疤,可以考慮以下方法: - 醫學美容療程:激光治療(如皮秒激光)、微針療法可以刺激膠原蛋白增生,加速痘疤修復。 - 護膚品搭配:使用含維他命C、積雪草或煙酰胺嘅產品,幫助均勻膚色。 - 均衡飲食:維他命C攝取固然重要,但亦需配合足夠蛋白質、鋅同其他營養素,先能全面支持皮膚修復。 深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅痘疤治療方案,由經驗豐富嘅醫師根據個人膚質制定合適療程,幫助恢復光滑肌膚。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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