肩周炎,又叫做「五十肩」,係一種好常見嘅肩關節疾病,好多中老年人都會遇到。咁究竟係咩原因會引起肩周炎呢?深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家就同大家詳細講解下。 1. 氣血不足 中醫認為,人到中年之後,身體嘅氣血會慢慢減弱,特別係肩關節部位,如果氣血唔夠,就會容易出現瘀阻,導致肩周炎。長期勞累或者缺乏運動,都會令氣血運行唔暢,增加患病風險。2. 風寒濕邪入侵 中醫講「不通則痛」,如果肩部長期受寒,或者居住環境比較潮濕,風寒濕邪就會入侵經絡,令肌肉同關節變得僵硬,久而久之就會引發肩周炎。呢個亦係點解冬天或者雨季時,好多人會覺得肩痛加重嘅原因。 3. 外傷或慢性勞損 如果曾經跌倒或者扭傷過肩部,又或者長期做重複性動作(例如搬運、打字),都會令肩關節周圍嘅組織受損,形成慢性炎症,最終導致肩周炎。早期嘅治療同適當休息,可以減少病情惡化。 4. 肝腎虧虛 中醫認為,肝主筋,腎主骨,如果肝腎功能虛弱,筋骨就會失去濡養,特別係50歲以上嘅人,更容易因為肝腎不足而引發肩周炎。平時可以通過食療同適量運動來調理。 點樣預防同治療? 深圳博愛曙光醫院中醫科建議,平時要注意肩部保暖,避免受寒,同時適量運動,例如太極拳或者八段錦,可以幫助氣血運行。如果已經出現肩痛,可以考慮針灸、推拿或者中藥外敷等方法,疏通經絡,緩解疼痛。 溫馨提示 肩周炎雖然唔係大病,但如果唔及時處理,可能會影響日常生活。如果症狀持續或者加重,建議儘早求醫,避免拖延治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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