脂肪肝係現代人常見嘅健康問題,尤其係生活習慣唔規律、飲食高油高糖嘅人羣。早期脂肪肝通常冇明顯症狀,容易被人忽略,但長期唔理會可能演變成肝炎、肝硬化等嚴重問題。咁點樣知道自己有冇脂肪肝呢?深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒大家,可以從以下幾個方面觀察同檢查。 1. 留意身體異常信號 雖然早期脂肪肝症狀唔明顯,但部分患者會出現 容易疲勞、右上腹輕微不適、食慾下降等情況。如果發現自己無故肥咗好多,尤其係腹部脂肪明顯增加,就要提高警覺,因為肥胖係脂肪肝嘅高危因素之一。2. 定期體檢好重要 脂肪肝最準確嘅診斷方法係 超聲波檢查,透過影像可以清晰見到肝臟脂肪堆積嘅情況。深圳博愛曙光醫院體檢科建議,30歲以上人士每年至少做一次肝臟超聲波檢查,尤其係長期飲酒、有代謝綜合症(如高血糖、高血脂)嘅人羣。 3. 驗血報告有提示 肝功能檢查中,如果 ALT(谷丙轉氨酶)同AST(穀草轉氨酶)指數輕微升高,可能係脂肪肝嘅早期表現。此外,血糖、膽固醇、三酸甘油酯超標嘅人,亦較易患上脂肪肝。 點預防同改善脂肪肝? - 調整飲食習慣:減少高糖、高油食物,增加蔬菜同優質蛋白質攝取。 - 規律運動:每週至少3次中等強度運動,幫助減脂同改善肝功能。 - 控制體重:減輕5-10%體重,就能明顯改善脂肪肝情況。 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進檢查設備,提供專業嘅脂肪肝評估同健康管理方案。醫生會根據個人情況制定適合嘅檢查項目,並給予針對性建議。 溫馨提示:深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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