脂肪肝係現代人常見嘅健康問題,尤其係生活習慣唔規律、飲食高脂高糖嘅人羣。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒,脂肪肝早期通常冇明顯症狀,但若忽視可能演變成肝炎、肝硬化甚至肝癌。瞭解脂肪肝成因,及早通過專業體檢幹預,係關鍵嘅預防手段。 脂肪肝嘅主要成因1. 飲食失衡:長期攝取過量油脂、糖分同酒精,會令肝臟代謝負荷過重,多餘脂肪堆積形成脂肪肝。快餐、甜品同含糖飲品係常見「元兇」。 2. 缺乏運動:久坐少動會減慢身體代謝,脂肪難以消耗,容易積聚喺肝臟。深圳博愛曙光醫院體檢科建議,每週至少進行150分鐘中強度運動(如快走、遊泳)。 3. 肥胖問題:超過50%嘅肥胖人士有不同程度嘅脂肪肝。內臟脂肪過多會直接影響肝功能,控制體重係改善關鍵。 4. 代謝綜合症:糖尿病、高血壓或高膽固醇患者,因代謝異常,脂肪肝風險亦會增加。 5. 快速減肥或營養不良:極端節食或蛋白質攝取不足,反而會令肝臟無法正常分解脂肪,誘發脂肪肝。 點樣發現同處理? 脂肪肝早期可以通過超聲波檢查同肝功能測試發現。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅肝臟健康評估,包括無創FibroScan檢測,準確判斷脂肪肝程度同纖維化風險。若確診輕中度脂肪肝,通常無需藥物治療,但需調整生活方式: - 飲食:減少精製澱粉同飽和脂肪,多食蔬菜、全穀物同優質蛋白(如魚、豆類)。 - 戒酒:酒精會加速肝臟損傷,即使少量亦建議避免。 - 定期覆查:每6-12個月檢查一次,監測肝臟狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳居民跨境就醫。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。 如果有懷疑或高危因素,建議及早預約體檢,防患於未然!
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。