痔瘡係一種常見嘅肛門疾病,好多人都會遇到,尤其係長期久坐、飲食唔均衡嘅人羣。雖然痔瘡唔會危及生命,但會導致疼痛、痕癢同出血,影響日常生活。咁點樣先可以讓痔瘡自然消失呢?深圳博愛曙光醫院外科專家為你詳細解答。 保持良好的飲食習慣 痔瘡嘅形成同便祕有好大關係,所以改善飲食係關鍵。建議多食高纖維食物,例如蔬菜、水果、全穀類,幫助腸道蠕動,減少便祕情況。同時,每日飲足夠嘅水,保持大便柔軟,避免用力排便時加重痔瘡症狀。避免久坐或久站 長時間保持同一姿勢,會增加肛門壓力,導致痔瘡惡化。建議每隔一小時起身活動幾分鐘,促進血液循環。如果工作需要長時間坐著,可以使用軟墊減輕肛門壓力。 溫水坐浴緩解不適 溫水坐浴係一種簡單有效嘅方法,可以幫助減輕痔瘡引起嘅疼痛同腫脹。每日用溫水浸泡肛門約10-15分鐘,促進血液循環,加速痔瘡消退。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,水溫唔好過熱,以免刺激皮膚。 適當運動預防復發 適量嘅運動可以促進腸道蠕動,減少便祕,同時增強身體免疫力。建議每日進行輕度運動,例如散步、瑜伽等,避免劇烈運動加重痔瘡情況。 如果症狀嚴重,建議就醫 如果痔瘡症狀持續唔改善,例如大量出血、劇烈疼痛或者脫垂無法回納,就應該及時去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊,可以提供準確嘅診斷同有效嘅治療方案,幫助患者快速恢復健康。 痔瘡雖然常見,但通過正確嘅方法可以有效緩解同預防。記住保持良好嘅生活習慣,避免誘發因素,痔瘡問題自然會慢慢改善。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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