脂肪肝係現代人常見嘅健康問題,好多人都唔知道自己已經有呢個毛病。深圳博愛曙光醫院體檢科指出,脂肪肝係指肝臟內積聚過多脂肪,佔肝臟重量5%以上。咁究竟點解會出現脂肪肝呢?等我哋一齊來睇下主要原因。 飲食不均衡係導致脂肪肝嘅第一大原因。經常食高脂肪、高糖分、高熱量食物,特別係炸嘢、甜品同加工食品,會令肝臟負擔加重。仲有飲太多酒都係元兇之一,酒精會直接傷害肝細胞,令脂肪代謝出現問題。缺乏運動同樣係脂肪肝嘅幫兇。而家嘅都市人坐得多、行得少,新陳代謝變慢,脂肪容易積聚。深圳博愛曙光醫院體檢科建議,每週至少要做150分鐘中等強度運動,例如快行、遊泳等,先可以有效預防脂肪肝。 肥胖同糖尿病都會增加脂肪肝風險。特別係腹部肥胖嘅人,內臟脂肪過多,好容易引發脂肪肝。另外,某些藥物例如類固醇、化療藥物等,長期使用都可能導致脂肪肝。 深圳博愛曙光醫院體檢科提醒,脂肪肝初期通常冇明顯症狀,好多人都係做體檢時先發現。定期做肝臟檢查好重要,尤其是超聲波檢查,可以清楚睇到肝臟狀況。如果發現有脂肪肝,要及早調整生活習慣,避免惡化成肝硬化甚至肝癌。 預防同改善脂肪肝,最緊要係改變生活方式。均衡飲食、適量運動、控制體重、戒酒,呢啲都係保護肝臟嘅基本方法。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅體檢服務,幫你全面瞭解肝臟健康狀況。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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