腰椎間盤突出係一種常見嘅脊椎問題,好多人都會有腰痠背痛嘅症狀,但點樣知道自己係咪真係有腰椎間盤突出呢?深圳博愛曙光醫院中醫科專家教您幾個簡單嘅自測方法。 首先,最明顯嘅症狀係腰痛伴隨下肢放射痛。如果您感到腰部疼痛並且呢種痛感一直延伸到臀部、大腿後側甚至小腿,可能係神經受到壓迫嘅信號。特別係當您咳嗽、打噴嚏或者用力時,呢種痛感會加重,更加要警惕可能係腰椎間盤突出。其次,可以做一個簡單嘅直腿抬高測試。平躺喺牀上,伸直一條腿慢慢向上抬,如果抬到30-70度時就感到明顯嘅腰痛或者下肢放射痛,可能提示有神經根受壓嘅情況。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒,呢個測試最好喺專業人士指導下進行,以免造成二次傷害。 另外,觀察自己嘅日常活動能力都有幫助。如果發現彎腰、轉身呢啲動作變得困難,或者長時間站立、行走後會加重腰痛,都係值得注意嘅信號。腰椎間盤突出患者通常會覺得某一個姿勢特別舒服,而改變姿勢就會引發疼痛。 深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫療法結合現代醫學技術,爲腰椎間盤突出患者提供個性化治療方案。鍼灸、推拿、中藥調理等方法可以有效緩解疼痛、改善症狀。尤其係早期發現嘅病例,通過保守治療往往可以取得良好效果。 需要提醒嘅係,自測方法只能作爲參考,確診仍需到醫院進行專業檢查。如果您有以上症狀持續超過兩週,或者出現下肢無力、感覺異常等情況,建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊,可以爲患者提供專業診療服務。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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