牙齒痠痛係好多人都會遇到嘅問題,尤其係食凍嘢、甜嘢或者刷牙嗰陣,突然一陣痠痛,真係好難頂。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒,牙齒痠痛可能係牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等原因引起,除咗要及時睇醫生,日常飲食都可以幫到手舒緩不適。 1. 避免刺激食物 如果你成日牙齒痠痛,首先要注意避開太凍、太熱、太酸或者太甜嘅食物,例如雪糕、檸檬、汽水等。呢啲食物容易刺激牙神經,令痠痛感加重。2. 選擇溫和軟食 牙齒痠痛期間,可以食啲軟身、容易咀嚼嘅食物,例如粥、蒸蛋、豆腐等,減少對牙齒嘅壓力。同時,多補充富含鈣質同維生素D嘅食物,例如牛奶、芝士、深綠色蔬菜,幫助強化牙齒。 3. 適當食香蕉 香蕉含有豐富嘅鉀,可以幫助平衡口腔酸鹼度,減少牙齒敏感引起嘅痠痛。而且香蕉質地柔軟,唔會刺激牙齒,係唔錯嘅選擇。 4. 飲暖水或淡茶 凍水會刺激牙齒神經,令痠痛感更明顯。建議飲暖水或者淡茶,例如洋甘菊茶,有助舒緩牙齦不適。 5. 咀嚼薑片 薑有天然嘅消炎作用,如果係牙齦發炎引起嘅痠痛,可以含一片新鮮薑片,有助減輕疼痛感,但唔好長期用,避免刺激口腔黏膜。 點解牙齒會痠痛? 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出,牙齒痠痛多數係因爲牙釉質磨損、蛀牙或者牙齦萎縮導致牙根暴露,令牙神經更容易受刺激。如果痠痛持續或者加重,建議儘快去專業醫院檢查,避免問題惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業牙齒檢查同治療,針對牙齒敏感、蛀牙等問題制定個人化方案。醫院仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。如果牙齒痠痛影響生活,不妨預約專業醫生睇下。 深圳博愛曙光醫院 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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