肩周炎,俗稱“五十肩”,係一種常見嘅肩關節疾病,主要表現為肩部疼痛同活動受限。咁究竟乜嘢原因會導致肩周炎?深圳博愛曙光醫院中醫科專家為大家詳細講解。 1. 氣血不足 中醫認為,氣血運行不暢系肩周炎嘅重要成因之一。隨住年齡增長,氣血漸漸虛弱,尤其系50歲左右嘅人羣,氣血不足會導致肩部肌肉同經絡失去濡養,從而引發疼痛同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科醫師指出,長期熬夜、過度勞累都會加速氣血損耗,增加患病風險。2. 風寒溼邪侵襲 廣東氣候潮溼,風寒溼邪容易入侵人體。如果平時唔注意保暖,或者長期處於冷氣環境,寒邪會阻滯肩部經絡,導致氣血瘀滯,形成肩周炎。中醫建議,尤其系秋冬季節,要避免肩部受涼,必要時可進行艾灸或拔罐祛除寒溼。 3. 慢性勞損 長期重複同一動作,比如搬運重物、長時間使用電腦,都會令肩關節周圍肌肉同韌帶過度疲勞。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒,慢性勞損會逐漸造成肩部軟組織損傷,若未及時調理,最終可能演變成肩周炎。 4. 情志失調 中醫講“肝主筋”,情緒波動過大,如長期焦慮、抑鬱,會導致肝氣鬱結,影響肩部筋脈嘅舒展,間接誘發肩周炎。保持心情平和,適當運動,有助預防肩周炎。 點樣預防同治療? 深圳博愛曙光醫院中醫科採用鍼灸、推拿、中藥外敷等綜合療法,幫助患者疏通經絡、緩解疼痛。同時,建議日常注意肩部保暖,避免過度勞累,適當做“爬牆運動”等康復鍛鍊。 如果你或家人有肩周炎問題,歡迎嚟深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢。我院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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