保護牙齒唔單止令你笑容更自信,仲對整體健康有好大影響。牙齒健康直接關係到消化功能、營養吸收,甚至係心血管健康。如果牙齒出現問題,可能會導致牙齦炎、蛀牙,嚴重嘅話仲會影響全身健康。所以,日常好好護理牙齒,係每個人都應該重視嘅習慣。 保護牙齒嘅好處1. 預防蛀牙同牙周病:正確刷牙、使用牙線可以減少牙菌斑積聚,降低蛀牙同牙齦發炎嘅風險。 2. 保持良好消化功能:健康嘅牙齒可以幫助充分咀嚼食物,減輕腸胃負擔,促進營養吸收。 3. 避免口臭問題:口腔衛生差容易滋生細菌,導致口臭,而良好嘅護牙習慣可以有效預防呢個問題。 4. 節省醫療費用:定期檢查同護理可以及早發現牙齒問題,避免後期需要高昂嘅治療費用。 保護牙齒嘅方法 1. 每日刷牙兩次,每次至少2分鐘:使用含氟牙膏,採用巴士刷牙法(Bass technique),確保清潔到牙齦邊緣同牙齒表面。 2. 使用牙線清潔牙縫:牙刷難以清潔到牙縫位置,每日使用牙線可以清除隱藏嘅食物殘渣同牙菌斑。 3. 定期口腔檢查:建議每半年去一次牙科診所,深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查,及早發現潛在問題。 4. 均衡飲食,減少糖分攝入:高糖飲食容易導致蛀牙,建議多食蔬菜、水果同高鈣食物,幫助強化牙齒。 5. 避免吸煙同過量飲用咖啡、茶:呢啲習慣會令牙齒變黃,甚至增加牙周病風險。 深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊,提供專業嘅牙齒護理同治療服務,包括洗牙、補牙、牙周治療等,幫助你維持健康嘅口腔環境。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。