頸椎係人體頸部嘅重要組成部分,連接住頭部同胸椎,負責支撐頭部重量同埋保持頸部嘅靈活度。頸椎由7節椎骨組成,每節椎骨之間都有椎間盤作緩衝,可以減少日常活動對頸椎嘅衝擊。如果你經常覺得頸痛、頭暈或者手麻,可能就係頸椎出咗問題。 中醫點睇頸椎問題? 喺中醫角度嚟講,頸椎病屬於“痹症”嘅範疇,主要同氣血運行唔暢、經絡阻塞有關。長時間低頭、姿勢唔正確、受寒或者勞損都可能導致頸椎氣血瘀滯,引發疼痛同唔適。中醫治療頸椎病講究“通則不痛”,通過鍼灸、推拿、拔罐等方法疏通經絡,幫助氣血運行,達到緩解症狀嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科針對頸椎問題提供專業治療,結合傳統中醫方法同現代醫學技術,針對唔同患者嘅情況制定個性化調理方案。如果你有頸肩痠痛、手麻、頭暈等症狀,可以嚟醫院搵中醫師睇睇,早發現早治療,避免問題惡化。 點樣保護頸椎? 1. 保持正確姿勢:避免長時間低頭玩手機或者對住電腦,每隔一段時間起身活動下。 2. 適當運動:做頸部伸展運動,如緩慢轉動頭部、左右側頸,幫助放鬆肌肉。 3. 注意保暖:頸椎怕寒,尤其喺空調房或者冬天,要保護好頸部,避免受涼。 4. 睡眠姿勢要正確:枕頭唔好太高或太硬,最好選擇能夠承託頸部嘅枕頭。 如果你嘅頸椎問題已經影響到日常生活,建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞及本地居民睇病。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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