好多女性朋友都會遇到月經推遲嘅情況,尤其系準備做婦檢或者體檢嘅時候,月經遲遲唔嚟真繫好令人焦慮。今日我哋就嚟講解下如何快速催經嘅安全方法,同埋咩情況下需要及時就醫。 運動同飲食調節系最安全嘅自然催經方法。適當增加運動量,比如每日快走30分鐘或者做瑜伽,可以促進盆腔血液循環,有助於月經嚟潮。飲食方面可以多食紅棗、桂圓、生薑等溫性食物,避免生冷刺激食物。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒,呢啲方法對於輕微月經失調有效,但需要堅持3-5日先會見效。如果月經推遲超過一週,可以考慮藥物催經。常見嘅黃體酮類藥物喺醫生指導下使用一般3-5日內就會嚟月經。但要注意,呢類藥物唔可以長期或者自行服用,必須經過專業醫生評估同指導。深圳博愛曙光醫院建議,長期月經唔規律嘅女性最好先做婦科檢查,排除多囊卵巢綜合症等疾病可能。 壓力管理都繫好重要嘅一點。長期精神緊張、壓力大會影響內分泌,導致月經推遲。可以嘗試冥想、深呼吸等放鬆技巧,保證充足睡眠。如果試過自然方法都無效,建議及時到正規醫院檢查,唔好盲目服用偏方或者自行用藥。 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生強調,月經推遲超過兩週一定要就醫,尤其繫有性行爲嘅女性要排除懷孕可能。醫院提供專業嘅婦科檢查同內分泌評估,幫助女性朋友解決月經問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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