好多女性都會發現,月經來嗰陣,個肚好似變大咗,甚至感覺脹脹哋,唔舒服。究竟係咩原因導致呢?其實,呢個現象好常見,同荷爾蒙變化、水腫同消化問題有關。 1. 荷爾蒙變化影響 月經週期中,荷爾蒙(特別係雌激素同孕酮)嘅波動會影響身體。經期前,雌激素水平升高,可能令子宮內膜增厚,導致腹部有脹滿感。呢種情況通常喺月經開始後慢慢減輕。2. 水腫問題 荷爾蒙變化亦會令身體儲存更多水分,特別係腹部同下肢,形成所謂嘅「經期水腫」。結果就係腹部睇落比平時大,甚至可能感覺褲頭緊咗。多飲水、減少高鹽食物,可以幫助緩解水腫。 3. 腸胃問題加重脹感 月經期間,前列腺素分泌增加,可能影響腸胃蠕動,導致消化不良、便祕或腹脹。加上荷爾蒙影響,腹部不適感會更明顯。保持清淡飲食,適量運動,可以減輕呢種情況。 幾時需要睇醫生? 如果腹部脹大伴隨劇烈疼痛、異常出血,或者持續好耐都冇改善,建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業婦科檢查,幫助女性瞭解身體狀況,及早發現問題。 點樣緩解月經期腹部脹大? - 飲食調整:少食高鹽、高糖同加工食品,多攝取蔬果同高纖食物。 - 適量運動:散步或輕量運動可以促進血液循環,減輕不適。 - 放鬆心情:壓力會加重經期不適,適當休息同放鬆有助緩解症狀。 月經期腹部變大係常見現象,多數情況下唔使太擔心。但如果症狀嚴重或持續,建議尋求專業醫療意見。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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