好多人都有「富貴包」嘅煩惱,尤其是長期低頭玩手機或者坐姿唔正確嘅人。富貴包其實係頸後凸出嘅脂肪組織,唔單止影響外觀,仲可能引致頸部疼痛、頭痛等問題。深圳博愛曙光醫院美容科醫生表示,富貴包嘅形成與長期姿勢不良、脂肪堆積同埋局部血液循環差有關。 想要消除富貴包,首先要改善日常生活習慣。保持正確坐姿好重要,唔好成日低頭玩手機,電腦屏幕要調到同眼睛水平嘅位置。每工作一個鐘,最好起身活動下頸部,做簡單嘅伸展運動。醫生建議可以每日花10分鐘做頸部放鬆運動,例如慢慢轉動頭部、上下左右擺動等,幫助改善血液循環。對於已經形成嘅富貴包,深圳博愛曙光醫院美容科提供多種治療方案。非手術方式包括射頻消脂、超聲波溶脂等,可以幫助分解頸後多餘脂肪,刺激膠原蛋白新生,令皮膚更緊緻。如果情況比較嚴重,醫生可能會建議進行微創抽脂手術,效果更明顯。不過要記住,任何治療都要配合後續嘅姿勢矯正,否則好容易會復發。 除咗專業治療,居家護理都好重要。可以每日用熱毛巾敷頸部10-15分鐘,促進血液循環。按摩都有幫助,但要注意手法要輕柔,從下往上推按,避免過度用力造成傷害。飲食方面,減少高脂肪、高糖分食物攝入,多飲水,保持正常新陳代謝。 深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒,唔好輕信網絡上嘅偏方,例如用硬物敲打或者強行按摩,咁樣可能會導致肌肉損傷甚至神經受損。專業評估同治療先係最安全有效嘅方法。醫院配備先進嘅美容設備,由經驗豐富嘅醫生為每位患者制定個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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