痔瘡係一種常見嘅肛腸疾病,好多人都會問:「食乜嘢可以消痔瘡?」其實,適當嘅飲食調理確實可以幫助緩解痔瘡症狀。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒大家,改善飲食習慣係預防同治療痔瘡嘅重要環節。 首先,高纖維食物係痔瘡患者嘅首選。蔬菜、水果、全穀類食物都可以促進腸道蠕動,減少便祕。例如:菠菜、西蘭花、蘋果、香蕉、燕麥等都係唔錯嘅選擇。每日應該攝取25-30克膳食纖維,可以有效減輕排便時嘅壓力。其次,多飲水都好重要。每日至少飲8杯水,可以軟化大便,減少排便困難。特別係朝早起身飲一杯溫水,能夠刺激腸道蠕動。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議,痔瘡患者應該避免飲用含咖啡因同酒精嘅飲品,因為佢哋容易導致脫水。 另外,益生菌食物都可以幫助改善腸道健康。酸奶、泡菜、味噌等含有益生菌嘅食物,可以維持腸道菌羣平衡,促進消化。定期食用益生菌食品,可以減少痔瘡發作嘅機會。 有啲食物就要盡量避免,例如辛辣刺激性食物、油炸食品、精製澱粉等,呢啲食物容易引起便祕或者腹瀉,加重痔瘡症狀。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,長期飲食不當係導致痔瘡惡化嘅主要因素之一。 除咗飲食調理,適當嘅運動同良好嘅排便習慣都好重要。如果痔瘡症狀嚴重,例如持續出血、劇烈疼痛等,就應該及時去醫院檢查治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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