外痔瘡係一種常見嘅肛門疾病,多數由長期便祕、久坐或飲食不當引起。雖然唔算嚴重,但發作時嘅疼痛同不適會嚴重影響日常生活。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,正確嘅自救方法可以幫你有效緩解症狀,但如果情況嚴重,建議及時就醫。 外痔瘡嘅主要症狀包括肛門周圍出現腫粒、疼痛、痕癢,有時仲會伴隨少少出血。如果你發現自己有呢啲症狀,以下幾點自救方法可能對你有幫助:1. 溫水坐浴:每日用溫水坐浴2-3次,每次約15分鐘,可以減輕疼痛同炎症。水中可以加入少少鹽,但唔好太濃,避免刺激皮膚。 2. 調整飲食:多食富含纖維嘅食物,比如水果、蔬菜同全穀物,幫助軟化大便,減少排便時對痔瘡嘅刺激。同時要多飲水,每日至少8杯。 3. 避免久坐:長時間坐住會加重痔瘡嘅壓力,建議每隔1小時起身活動5-10分鐘,促進血液循環。 4. 局部藥膏:市面上有唔少專門針對痔瘡嘅藥膏,可以暫時緩解疼痛同炎症。但使用前最好諮詢醫生建議,確保適合自己嘅情況。 5. 保持清潔:每次排便後用溫水清洗肛門區域,避免用粗糙嘅廁紙擦拭,可以減少摩擦同刺激。 如果自救措施無效,或者症狀持續加重,比如出血量增加、劇烈疼痛或腫塊變大,就要儘快求醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅專家團隊,採用先進嘅微創技術治療痔瘡,創傷小、恢復快,幫衆多患者擺脫困擾。 預防永遠好過治療。保持規律嘅排便習慣、均衡飲食同適度運動,可以有效降低外痔瘡嘅發生風險。如果你係辦公一族或長期久坐嘅人士,更加要注意呢啲生活習慣。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。
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