好多女性都會關心自己嘅月經週期係咪正常,尤其係當週期長過28至35日嘅時候,就會擔心係咪身體出咗問題。最近有唔少人問:「月經週期45天正常嗎?」呢個問題其實要睇個人情況,今日就同大家講解下。 月經週期的正常範圍 一般嚟講,成年女性嘅月經週期大約係21至35日,每次持續3至7日。如果週期短過21日或者長過35日,就可能屬於「月經不調」。不過,週期45天未必一定係異常,尤其係青春期女仔或者臨近更年期嘅女性,由於荷爾蒙變化較大,週期可能會唔穩定。如果長期都係咁,而且冇其他不適,可能只係個人體質問題。點解會出現45天嘅週期? 1. 荷爾蒙失調:多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常等都可能導致月經週期延長。 2. 壓力或作息不規律:長期壓力大、熬夜、減肥過度都會影響荷爾蒙分泌,令月經遲到。 3. 其他健康問題:如子宮內膜異位症、卵巢功能衰退等,亦可能導致週期變長。 咩情況下需要睇醫生? 如果月經週期長期超過35日,甚至幾個月先嚟一次,或者伴隨以下症狀,建議盡快就醫檢查: - 月經量異常多或少 - 嚴重經痛或非經期出血 - 體重突然變化、脫髮或皮膚問題 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅婦科檢查同荷爾蒙檢測,幫助女性瞭解自己嘅月經健康。醫生會根據個人情況,制定合適嘅檢查方案同治療建議。 點樣改善月經不調? - 保持規律作息,避免熬夜同過度疲勞。 - 均衡飲食,攝取足夠營養,避免過度節食。 - 適量運動,幫助調節荷爾蒙平衡。 - 減少壓力,可以試下瑜伽、冥想等放鬆方法。 如果你對自己嘅月經週期有疑問,或者擔心健康問題,不妨預約專業醫生做個詳細檢查。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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