如果你經常覺得關節有啲唔舒服,或者早上起身時關節僵硬,可能係關節炎嘅早期信號。關節炎早期症狀往往比較輕微,容易被忽略,但如果能夠及早發現並治療,可以大大延緩病情發展。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,關節炎早期幹預非常重要,尤其係中醫調理可以有效改善症狀。 關節炎早期常見症狀1. 關節疼痛:初期可能係輕微嘅痠痛,尤其係活動後或長時間保持同一姿勢時會更加明顯。 2. 晨僵:早上起身時關節僵硬,活動一段時間後先會慢慢緩解。 3. 關節腫脹或發熱:部分患者關節位置會輕微腫起,摸落去可能感覺暖暖哋。 4. 活動受限:關節靈活性下降,例如屈伸唔順暢,或者扭動時有輕微嘅“咔咔”聲。 中醫點樣睇關節炎? 中醫認爲,關節炎(又稱“痹證”)同氣血運行不暢、寒溼瘀阻有關。早期關節炎患者往往係“肝腎不足”或“氣血虧虛”,導致關節得不到足夠養分,從而出現疼痛同僵硬。深圳博愛曙光醫院中醫科採用辨證施治,通過中藥、鍼灸、推拿等方法調理體質,改善關節功能。 - 中藥調理:根據個人體質,使用祛風除溼、活血化瘀嘅方劑,如獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等。 - 鍼灸治療:刺激特定穴位,疏通經絡,減輕關節疼痛同僵硬感。 - 推拿手法:幫助放鬆關節周圍肌肉,促進血液循環,減少僵硬情況。 預防關節炎惡化嘅小貼士 1. 適度運動:避免劇烈運動,但可以嘗試八段錦、太極等溫和運動,幫助關節保持靈活。 2. 注意保暖:尤其係關節位置,避免受寒,冬天可以戴護膝或者用暖水袋熱敷。 3. 調整飲食:少食生冷食物,多食補肝腎嘅食物,如黑豆、核桃、枸杞等。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,如果發現關節有持續不適,建議儘早檢查,以免延誤治療。醫院提供專業中醫調理服務,幫助患者緩解關節炎症狀,改善生活質量。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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