失眠症係現代人常見嘅健康問題,好多人都試過瞓唔著、易醒或者瞓得唔好。長期失眠會影響日間精神、情緒同工作效率,甚至會引發其他健康問題。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出,中醫調理失眠症有獨特優勢,可以從根本改善睡眠質素。 中醫認為失眠同「心神不寧」有關,可能係由於氣血不足、肝火旺盛或脾胃失調等原因引起。中醫治療失眠會先辨證分型,常見類型包括:1. 心脾兩虛型:表現為難以入睡、多夢易醒,可能伴有心悸、食慾不振 2. 肝鬱化火型:特點係入睡困難、易怒煩躁,可能伴有頭痛、口苦 3. 陰虛火旺型:常見於中老年人,表現為早醒、潮熱盜汗 深圳博愛曙光醫院中醫科針對唔同類型嘅失眠,會採用個性化治療方案。常用方法包括中藥調理、針灸治療同埋穴位按摩。中藥方面可能使用酸棗仁、夜交藤等安神藥材,而針灸則多選取百會穴、神門穴等穴位。 除咗專業治療,中醫師亦會建議患者調整生活習慣: - 保持規律作息時間 - 睡前避免使用電子產品 - 晚餐不宜過飽 - 適量運動但避免睡前劇烈活動 對於長期受失眠困擾嘅患者,深圳博愛曙光醫院中醫科提供全面評估同跟進治療。醫院設備完善,醫師經驗豐富,能夠根據每位患者嘅具體情況制定最合適嘅治療方案。 失眠雖然常見,但唔應該忽視。如果失眠問題持續兩周以上,建議盡早就醫尋求專業幫助。中醫調理失眠副作用少,效果持久,係改善睡眠質素嘅理想選擇。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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