糖尿病係一種常見嘅慢性病,如果唔及時發現同控制,可能會引發多種併發症。好多人以為一定要去醫院先可以檢測糖尿病,其實日常中有啲簡單方法可以自我觀察,幫助你及早發現問題。 1. 留意身體異常信號 糖尿病早期最常見嘅症狀包括:經常口渴、尿頻、容易肚餓但體重下降、傷口難癒合同埋視力模糊。如果你發現自己近排有呢啲情況,特別係同時出現多種症狀,建議盡快做進一步檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒,早期發現糖尿病可以有效控制血糖,減少併發症風險。2. 家用血糖儀檢測 而家市面上有好多家用血糖儀,操作簡單,可以幫助你隨時監測血糖水平。空腹血糖正常值應該低於6.1 mmol/L,餐後兩小時血糖應該低於7.8 mmol/L。如果多次測量發現數值偏高,就要盡快去醫院做詳細檢查。 3. 觀察生活習慣變化 如果你平時少運動、飲食偏甜或高熱量,又或者家族有糖尿病史,咁你嘅風險就會相對較高。定期記錄自己嘅飲食同體重變化,如果發現體重突然下降但食量增加,就要特別警惕。 4. 定期體檢最穩陣 雖然自我檢測有一定幫助,但最準確嘅方法仍然係去醫院做專業檢查。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅糖尿病篩查項目,包括空腹血糖、糖化血紅蛋白(HbA1c)同口服葡萄糖耐量測試(OGTT),幫你準確評估血糖情況。 5. 及早控制,健康管理 如果確診糖尿病,唔使過度擔心,只要配合醫生治療,調整飲食同運動習慣,血糖係可以控制嘅。博愛曙光醫院設有專業嘅內分泌科同健康管理團隊,為患者提供個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便港澳居民就醫。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。如果懷疑自己可能有糖尿病,建議及早檢查,守護健康!
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。