痛風係一種常見嘅關節疾病,主要由於尿酸水平過高導致關節內形成結晶,引起劇烈疼痛同炎症。如果你經常半夜被關節痛醒,可能就係痛風發作。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒,痛風唔單止會帶嚟疼痛,長期唔治療仲可能損傷關節同腎臟。以下係幾種有效緩解痛風嘅方法,希望大家可以及早控制病情。 1. 藥物控制 痛風發作時,醫生通常會開消炎止痛藥嚟緩解症狀。NSAIDs類藥物(如布洛芬)同秋水仙鹼係常用嘅選擇,可以有效減輕疼痛同炎症。對於尿酸水平持續偏高嘅患者,醫生可能會建議使用降尿酸藥物,例如別嘌呤醇或非布司他。但要注意,呢啲藥物必須喺醫生指導下使用,避免自行調整劑量。2. 調整飲食 飲食係痛風患者最需要關注嘅問題之一。高嘌呤食物,如內臟、海鮮、紅肉同酒精,會顯著增加尿酸水平,應該儘量避免。相反,多飲水(每日至少2升)可以幫助尿酸排出,減少痛風發作。另外,低脂乳製品、蔬菜同水果(尤其係櫻桃)對緩解痛風有幫助。 3. 適量運動 保持適當嘅運動可以改善新陳代謝,減少尿酸堆積。但痛風發作期間應避免劇烈運動,以免加重關節負擔。建議選擇低衝擊運動,如散步、遊泳或瑜伽,同時注意補充水分。 4. 控制體重 肥胖係痛風嘅高危因素之一,減重可以有效降低尿酸水平。但要注意,過度節食或快速減肥可能反而誘發痛風,建議喺醫生或營養師指導下制定合理嘅減重計劃。 深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅痛風診療經驗,可以爲患者提供個性化嘅治療方案。如果痛風反覆 反復發作,建議儘早到醫院檢查,避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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