好多人都聽過“三高”,其中一樣就係血脂異常。但係,究竟咩係血脂正常範圍?點解要定期檢查?今日就同大家詳細講下。 血脂係咩? 血脂即係血液入面嘅脂肪,主要包括膽固醇同甘油三酯。佢哋係身體必需嘅物質,但若果過高,就會增加心血管疾病嘅風險。血脂正常範圍係幾多? 根據醫學標準,成年人嘅血脂正常範圍一般係: - 總膽固醇:<5.2 mmol/L - 低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇):<3.4 mmol/L - 高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇):男性>1.0 mmol/L,女性>1.3 mmol/L - 甘油三酯:<1.7 mmol/L 點解要定期檢查血脂? 血脂異常早期通常冇明顯症狀,但長期偏高會引發動脈硬化、冠心病等嚴重問題。定期體檢可以及早發現異常,及時幹預,避免病情惡化。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血脂檢測,幫助您全面瞭解健康狀況。 邊啲人需要特別關注血脂? - 有家族遺傳史嘅人 - 長期飲食高油高糖嘅人 - 缺乏運動嘅上班族 - 肥胖或糖尿病患者 - 吸菸飲酒人士 點樣保持血脂健康? 1. 均衡飲食:少食油炸、肥膩食物,多食蔬菜水果。 2. 堅持運動:每週至少運動3次,每次30分鐘以上。 3. 戒菸限酒:菸酒會加重血脂異常。 4. 定期體檢:尤其係40歲以上人士,建議每年檢查一次血脂。 深圳博愛曙光醫院體檢科擁有先進嘅檢測設備同專業醫護團隊,爲您提供精準嘅血脂檢查同健康指導。醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。