藥物流產(藥流)係一種常見嘅終止妊娠方式,雖然比起手術創傷較小,但對身體嘅消耗都唔少。藥流後如果調理不當,可能會影響恢復速度,甚至導致貧血、感染等問題。咁藥流後應該點樣通過飲食來補身體呢?深圳博愛曙光醫院婦科專家為大家提供專業建議。 1. 補鐵補血食物要優先 藥流後容易出現貧血癥狀,因為子宮內膜脫落會導致一定量嘅出血。建議多食含鐵豐富嘅食物,例如豬肝、瘦肉、菠菜、紅棗等。同時,維他命C可以幫助鐵質吸收,所以可以搭配橙、奇異果等水果一齊食。2. 蛋白質攝取要充足 蛋白質係修復受損組織嘅重要營養素。可以選擇容易消化吸收嘅優質蛋白,例如雞蛋、魚肉、豆腐等。每日建議攝入80-100克蛋白質,幫助子宮同身體恢復。 3. 溫補湯水有助恢復 中醫認為藥流後氣血兩虛,可以適當飲用溫補湯水。推薦紅棗枸杞烏雞湯、山藥排骨湯等,但要注意避免過於油膩。深圳博愛曙光醫院中醫婦科專家提醒,湯水調理要根據個人體質,最好先諮詢專業醫生。 4. 避免生冷辛辣食物 藥流後子宮處於恢復期,生冷食物可能會影響血液循環,辛辣刺激食物則可能加重炎症風險。建議暫時避免食刺身、雪糕、辣椒等食物。 5. 補充維生素和礦物質 新鮮蔬果唔單止提供維生素,仲含有豐富嘅膳食纖維,可以預防藥流後常見嘅便祕問題。建議每日攝取300-500克蔬菜同200-350克水果。 6. 適當飲用紅糖水 紅糖水有助於促進子宮收縮,幫助殘留組織排出,但要注意唔好飲用過量,一般建議每日1-2杯即可。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,藥流後除咗飲食調理,休息同個人衛生都好重要。建議至少休息2周,避免劇烈運動同過早開始性生活。如果出現異常出血、發燒或嚴重腹痛等症狀,應該及時就醫。 藥流後嘅身體調理一般需要1-3個月時間,具體恢復情況因人而異。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅藥流後隨訪服務,可以根據每位患者嘅具體情況提供個性化嘅康復建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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